Produktu, aby se zabránilo trombózy a mrtvice


Produktu, aby se zabránilo trombózy a mrtvice

přírodních produktů trombózy a embolie spojené s obstrukcí cév, což může vést ke smrti.

Zatímco trombóza se vyskytuje v tepnách a žilách embolie - krevní sraženiny v podstatě migrace prostřednictvím krevního systému. Mnoho lidí je ohroženo, zvláště těmi, kteří mají křečové žíly.

Co můžete udělat, abyste předešli tomuto závažnému problému? Samozřejmě, že je nemožné, aby 100% zabránilo těchto poruch, ale můžete snížit riziko vést zdravý životní styl. Změňte své zvyky, způsob života - to je v moci všech. Pokud máte genetické predispozice k trombóze, je čas postarat se o sebe, kriticky přezkoumat svůj jídelníček a udržovat aktivní životní styl.

Dnes chceme o tomto důležitém tématu něco říct a nabídneme některé skvělé produkty, které by měly být ve vaší stravě.

Proč existuje trombóza a embolie

Neexistuje žádný jediný zdroj těchto poruch. Oba jsou založeny na různých faktorech, které jsou obvykle spojené s životním stylem, genetických faktorů a dalších souvisejících podmínek:

vysoká hladina cholesterolu a triglyceridů

  • sedu trvající antikoncepční pilulky nebo estrogen (zejména pro ženy, které kouří)
  • nedávný převod provoz těhotenství
  • obezita, srdeční problémy s ledvinami nebo
  • genetické predispozice Jak můžete vidět, mnoho z těchto rizikových faktorů se nelze vyhnout. Ale jen proto, že jste těhotná, nebo máte vysoký cholesterol, neznamená to, že budete mít krevní sraženiny.

Máte riziko, ale to není příčina a důsledek.

zjistit, jak se liší od trombóza embolie:

trombóza - krevní bazény v žil nebo tepen kvůli srážlivosti, změny krevních cév nebo poškození arteriální stěny.

  • embolie mohou vyplývat z trombózy nebo hromadění tuku, plodové vody nebo dokonce bublinky oxidu uhličitého (v případě, potápěči nebo lidé, podílející se na potápění).
  • embolie - ucpání tepen v jakékoliv části těla, jako jsou plíce.
  • Jaké produkty mohou pomoci předejít trombóze a mrtvici?

1. Citron

Říkali jsme vám o výhodách citronů nespočetných časů. Jste si dobře vědomi toho, že jsou vynikající způsob, jak posílit imunitní systém, odstranit toxiny a bojovat proti působení volných radikálů.

Ale víte, že citrony mohou být velmi silné, pokud jde o zlepšení krevního oběhu a zvýšení produkce červených krvinek?

  • Napijte vodu denně citrónovou šťávou nebo

přidáme do salátu šalát.

2. Olivový olej Olivový olej - přírodní dar, který je bohatý na omega-6 mastné kyseliny jsou ideální pro snížení špatného cholesterolu (LDL) v krvi.

  • Prostřednictvím olivového oleje můžete mít tepny pružné a snižuje hromadění zubního plaku, který může bránit průtoku krve a zvýšit riziko trombózy.

3. Avocado avokádo s mírou nezpůsobuje obezity a mohou být ještě užitečnější než olivový olej.

  • Pokuste se jíst poloviční avokádo třikrát týdně na snídani.
  • Vaše zdraví vám bude vděčné. 4. zázvor česnek denně

jíst česnek česnek alespoň jednou denně.

  • Česnek je bohatý na allitsyn - terapeutický enzym, který se stará o zdraví srdce a imunitní systém, a má antikoagulační účinek, stimuluje krevní oběh.

5. Celer Celer je bohatá na antioxidanty, vitamíny a fitoelementy, které regulují krevní tlak.

Tato zelenina také pomáhá snížit kortizolu (stresový hormon) v krvi, což může výrazně ovlivnit zdraví kardiovaskulárního systému.

  • Pokud používáte celer pravidelně surovou nebo šťávou, budete mít čistší a pružnější tepny s méně květem.
  • 6. Brusinková šťáva

Jeden z nejlepších přírodních variant pro zlepšení krevního oběhu je brusinka.

  • Kvůli antikoagulačnímu účinku této bobule
  • zlepšíte krevní oběh. Je úžasné. Pít brusinkovou šťávu a koupit sušené nebo dokonce zmrazené brusinky, když je sezóna je u konce.

7. Červené víno

Červené víno denně může snížit pravděpodobnost infarktu nebo mrtvice.

Toto hroznové nápoje bohaté na silných antioxidantů a ethanolu, které regulují hladinu „špatného“ cholesterolu.

  • Červené víno také zpomaluje tvorbu plaku v tepnách a zlepšuje krevní oběh.
  • Pijte červené víno v mírných množstvích a využijte jeho výhod.
  • 8. Mrkev

Každý má rád mrkev. Je čerstvý, vkusný a vhodný pro všechno. Je také užitečné, pokud jde o prevenci trombózy a embolie.

  • To proto, že je vynikajícím zdrojem
  • beta-karoten - látka, která snižuje pravděpodobnost infarktů a vyvažování cholesterolu. Myslíme si, že nyní můžete zvýšit spotřebu těchto osmi produktů. To stojí za úsilí pro vaše zdraví.


Objevte výhody stravy pro mozek

Objevte výhody stravy pro mozek

Obvykle sedíme na dietu, abychom zhubnout nebo upravit. Jdeme do tělocvičny, doufáme, že přivedeme tělo do tvaru. Máme však tendenci zapomínat na velmi důležitý sval - mozek. Slyšeli jste o dietě nazývané "dieta pro mozek" ? Věnujte pozornost tomuto článku, abyste o tom všem zjistili. "Fitness Brain" - metoda, která se snaží zlepšit kvalitu života, kontrolu nad napětím, prevenci neurodegenerativních onemocnění a zlepšení paměti a inteligence.

(Lidových opravné)

Produkty, které snižují hladiny triglyceridů

Produkty, které snižují hladiny triglyceridů

Stále více lidí, kteří po absolvování krevní testu zjistí, že mají vysokou hladinu triglyceridů. Triglycerid je hlavní typ tuku v krvi. To je často spojeno s vysokou hladinou cholesterolu. Pokud vaše úroveň překračuje normu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc k prevenci kardiovaskulárních onemocnění, pankreatitidy a dalších možných onemocnění.

(Lidových opravné)