Ovoce a zeleniny, které přirozeně zvlhčují těla


Ovoce a zeleniny, které přirozeně zvlhčují těla

Přírodní produkty podporují zdraví kůže by měla být prioritou, pokud jde o osobní hygienu. Ale kolik trávíte na krémy a kosmetiku? Ve skutečnosti zvlhčení těla by nemělo být tak drahé.

pravý opak: můžete získat všechnu vodu na měkkou vlhkou pokožku ovoce a zeleniny ve vaší chladničce.

Venujte pozornost těmto plodům, aby tělo přirozeně zvlhčilo.

1. Citron

Citrony patří mezi nejvíce hydratační ovoce. Protože jsou bohaté na vápník, vitamín C a hořčík, zlepšují fungování imunitního systému.

Citrony také čistí trávicí systém a krevní oběh. Vysoký obsah vitamínu C a antioxidanty citronů přispět k posílení a oživení buňky a kůži.

  • Také
  • bojují proti volným radikálům, které urychlují stárnutí pokožky. Chcete-li využít citronů, stačí jen vypít sklenici vody s citrónovou šťávou.

2. Jablka

Jablka - lahodné ovoce, které je užitečné ve všem, od salátů až po koktejly.

Věděli jste, že jsou skvělé pro zvlhčení pokožky? Je to pravda! Jsou ideální pro měkkou pleť, kterou jste vždycky chtěli.

Jablka jsou bohaté na jablečné a kyseliny vinné,

  • pomáhají zbavit odumřelých kožních buněk, které se hromadí na povrchu. Vzhledem k tomu, že jsou 80% tvoří voda, usnadňují hydrataci.

3. Okurka Okurka je dobré pro vaše tělo, protože se skládá z vody o 97%, takže je ideální pro přirozené vlhkosti.

Okurky jsou bohaté na vitamin E, takže

  • mají nejen neuvěřitelné alkalické a zvlhčující vlastnosti, ale také nezbytné pro krásnou pleť. Okurka kůže obsahuje velké množství oxidu křemičitého, což zlepšuje pevnost kůže, vlasů a nehtů.
  • Nyní, když to víte, zkuste přidávat do jídelníčku více okurky. Nezanedbávejte jejich superproperty! 4. Cherries

Jejich hluboké tmavě červená barva je dobrým ukazatelem toho, kolik živin, vitaminů a minerálních látek, které obsahují.

Tyto živiny zmírňují bolest způsobenou zánětem,

  • zabraňují nemocem, jako je rakovina, a zpomalují proces stárnutí. třešně jsou také bohaté na beta-karoten - chemická sloučenina, která se převádí na vitamin A v játrech.
  • Vitamin A je nezbytným vitamínem, který udržuje zdravé kožní sliznice.

Zkuste přidávat třešně do koktejlů a přirozeně hydratujete své tělo.

5. Bobule

Všechny bobule obsahují mnoho antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům a zabraňují mnoha chorobám.

Tyto antioxidanty jsou užitečné pro oči, žlázy a mozek, protože pomáhají zlepšit paměť. Kromě toho jsou bobule úžasné pro přirozené zvlhčení. Jsou lepší jíst nezpracované a celé.

  • Můžete zkusit přidat je do jogurtu nebo do ranní ovesné vločky.

6. Meloun

Meloun je jedním z nejužitečnějších plodů, pokud jde o čištění a zvlhčení těla. Je bohatý na vitamín C, vitamín A, draslík a hořčík, takže hydratuje a vyživuje tělo.

2 misky z melounu mohou až o 40%

obnovit poškození kůže způsobené dehydratací

  • a faktory prostředí. Nyní, když víte o tomto superfruitu, přidejte ho co nejčastěji do svého seznamu potravinářských výrobků. 7. Grapefruity

Bavíte se začít den sklenicí chutné šťávy? Proč si sami nekouřit a zkusit grapefruit? Tímto způsobem budete vědět, že je zcela přírodní a neobsahuje žádné chemikálie.

Grapefruity jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají předcházet předčasným známkám stárnutí pokožky.

Protože mají vysokou hladinu vitamínu C, stimulují sekreci kolagenu, který je zodpovědný za udržení pevné a mladé pokožky.

  • Zkuste přidávat grapefruit do vaší stravy namísto pomerančů, abyste získali stejné výhody i s nízkým obsahem cukru.
  • 8. Kokosové ořechy

Kokosová voda je užitečná pro přirozené zvlhčení.

Je bohatý na minerály (železo, zinek, draslík) a vitamíny (vitamín A, kyselina listová).

Kromě toho přidává skvělou chuť koktejlům a velmi osvěžující v horkých dnech.


Přírodní způsoby, jak zacházet tmavé kruhy pod očima

Přírodní způsoby, jak zacházet tmavé kruhy pod očima

Přírodních produktů sotva musíme popsat, co to je. Tmavé kruhy jsou tvořeny pod očima mohou někdy vás vypadat jako mýval. I když by se mohlo zdát, že se nic pomáhá zbavit pod očima kruhy nebo zabránit jejich vzniku, ačkoli tam jsou některé účinné domácí opravné prostředky. Chcete o nich vědět? Zjistěte z dnešního článku, jak omezit kruhy pod očima!

(Lidových opravné)

6 Přírodních způsobů čištění močového měchýře

6 Přírodních způsobů čištění močového měchýře

Váš močový měchýř hraje v těle nesmírně důležitou roli a nese odpovědnost za skladování a další produkci moči. Je to jeden z nejcitlivějších orgánů. Může reagovat na viry nebo bakterie přítomné v kapalině, kterou ukládá. Každý den neustále pracuje na tom, aby včas odhalil toxické látky, které vaše tělo nepotřebuje.

(Lidových opravné)