7 Zónu s zeleného jablka pro správnou start do nového dne


7 Zónu s zeleného jablka pro správnou start do nového dne

Recepty zelených jablek - je jedním z nejbohatších ovocnou chutí.

Vzhledem k tomu, že jsou 85% na bázi vody, činí z nich také ideální zařízení pro hydrataci těla. Navíc, zelené jablka obsahují hodně vlákniny, což zlepšuje fungování střeva. Jedna z jejich částí působí jako přirozená projímadla.

zelená jablka jsou součástí mnoha receptů, což znamená, že mohou být konzumovány syrové nebo vařené, s kůží nebo bez ní. Toto ovoce je přidávat do salátů, dezertů, nápojů nebo jako doplněk k jakékoli jídlo.

Pokud je kombinovat s jinými složkami v kapele, zelená jablka vám dávku energie, která vám poskytne sílu pro daný den.

Dnes rozdělíme 7 receptů lahodného pásu se zeleným jablkem. Chovejte je a vyberte si své oblíbené. Nebo si každý den připravte jinou možnost.

1. Strip s zelené jablko a lněného semínka

  • Složení 1 čistit zelené jablko s semena
  • 3 lžičky lněného semene (10 g)
  • 1 1/2 šálky vody (300 ml)
  • chuť med osladit přípravu nápoje
  • Po umyl všechny ingredience, přidejte je do mixéru a šlehač (konzistence může být kapalný nebo tlustý, to vše závisí na vašich preferencí).
  • Tato zóna může být opilý ráno na lačný žaludek nebo nahradit je na jídlo polední svačinu nebo večeři.
  • Je vhodné si pít ihned po vaření, protože tak užitečné vlastnosti budou maximální.

viz také tento článek: lněného semínka pro léčení tlustého střeva

2. Strip s zelené jablko a celer Složení

  • 1 zelené jablko 1 plátek čerstvého ananasu
  • 2 stonky celeru 1 šálek vody (250 ml)
  • led (volitelné)
  • Honey (volitelně)

Vaření

  • Promyjte všechny přísady a přeneste je do mixéru (kromě ledu).
  • protřepejte na homogenní směs.
  • Vysušte a poté znovu nalijte kapalinu do mixéru. Přidejte led a nasypte nápoj požadovanou konzistencí.
  • Pokud je to nutné, můžete také přidat med, aby osladila pás.

3. Pás s zelené jablko a ovesných vloček Ingredience

  • zelené jablko 1 4 plné polévkové lžíce ovesných vloček (40 g)
  • 1/2 šálku pomerančové šťávy (125 ml)
  • 1/2 šálku grapefruitový džus (125 ml)
  • Stevia nebo med chuť oslabit nápoj

Příprava

  • Za prvé, vymačkat šťávu z pomeranče a grapefruitu.
  • Pak přidejte šťávu a zbylé ingredience do mixéru a rozšleháme do hladka.
  • Chuť band, a pokud chcete pidsolodit ji.

4. Pás s zelené jablko a okurky Ingredience

  • 1/2 oloupané okurky (bez semen)
  • 1 zelené jablko 2 stonky celeru
  • trochu petržel 1/2 lžičky zázvoru svizhonatertoho (2 g)

šťávu z dvou citrony Příprava

  • Dejte všechny přísady do mixéru a metla je na několik minut do hladka.
  • Pak se přidá led a zatřeste znovu na čerstvé chlazené ven pití.

To je skvělá volba pro ty, kteří chtějí zhubnout, začít den plni energie a odstranění toxinů z těla.

5. Jogurtové s zelené jablko a kiwi Ingredience

  • 1/2 zelená jablka 1 šálek kokosového mléka (200 ml)
  • 1 kiwi vyčistit, řez do hrsti špenátu

Tvorba

  • led metla kokosové mléko s jablkem a kiwi.
  • Pokud bude směs mít jednotný vzhled, přidejte špenát.
  • Jestliže chcete, aby pás byl chladný, přidejte led. Také, pokud chcete osladit nápoj, přidejte med nebo stevia. Chutné!

6. Strip s zelené jablko a banán

  • Ingredience 1 zelené jablko s hrstkou kůží špenátu
  • 2 Ječné kiwi
  • 1 zralý banán 1 šálek vody nebo mléka dle vlastního výběru (200 ml), šťáva z jednoho pomeranče
  • Příprava Cut všem přísady na kousky a dát je do mixéru.
  • přidat mléko nebo vodu a důkladně rozšleháme.
  • okamžitě vypít.

7. „Bloody Mary“ s zelené jablko

  • Ingredience 3 malé kousky brokolice vyčištěné
  • 1 zelené jablko
  • 2 rajčata 1 stonek celeru nakrájené okurky 1/2
  • Vyčištěný 1 česneku Příprava stroužek
  • Dejte všechny přísady do mixéru a šlehač smíchejte do hladka. Pokud je to nutné, přidejte vodu.
  • Chcete-li být více homogenní texturu, můžete kmen koktejl před podáváním.

užitečné vlastnosti tohoto maxima kapely, pokud ji pít ihned po uvaření. I když se liší od obvyklého sladkého kapele, jsme přesvědčeni, že se vám bude líbit tento užitečný variaci na „Bloody Mary.“

Přečtěte si také: Prostředky stevia a skořice regulovat krevní cukr

Proč by se měly pravidelně pít pruh zelené jablko

, protože obsahují velké množství živin, bude tato zóna pomůže začít den plni energie. Většina z nich jsou plněné až po okraj vitamínů, včetně B6, C, vlákniny, kyseliny listové, antioxidantů a omega-3.

uvedené v tomto článku zlepšuje jízdní pruh a zdraví těla a zdraví.

je nejlépe pít na lačný žaludek v ranní, to je tak prospěšné vlastnosti jsou maximalizovány.


Domácí léky s olivovým olejem Recepty

Domácí léky s olivovým olejem Recepty

Olivový olej, také známý jako „tekuté zlato“, je skvělý složka, která je použita v non-tradiční medicíně po celá staletí. Je velmi prospěšné pro zdraví. Obsahuje takové nádherné zdravé rostlinné tuky, které jej nemůžete používat v každodenním životě. olivovým olejem by měly být přidány ke stravě, a navíc obsahuje složky, které pomáhají mnoha typů bolestí v každodenním životě .

(Recepty)

5 Celeru recept na oživení

5 Celeru recept na oživení

Recepty celer - není jen přísada přidat do polévky nebo salátu, protože lidé si mysleli, a ještě mnohem více. Celer má mnoho vlastností, které vám pomohou zhubnout a získat obrovskou dávku živin, kromě toho obsahuje všechny denní energie potřebuji. Neváhejte a vyzkoušejte některé užitečné a restaurátorské recepty s celeru .

(Recepty)