10 Plodů, které pomáhají překonat příznaky stárnutí


10 Plodů, které pomáhají překonat příznaky stárnutí

Přírodní produkty Všichni víme, jak důležité je mít zdravou kůži, která svítí nahoru.

Nicméně, s časem ztrácí pružnost. Kromě toho můžete začít pozorovat malá místa, která se vyskytují z důvodu věku.

Proto jsme udělali seznam 10 ovoce, skrze které můžete snížit známky stárnutí a zachovat zdraví a mládí kůže.

1. Bobule

Tato kategorie ovoce patříjahody, maliny, borůvky a ostružiny. Bobule

Podpora zdraví pokožky, protože obsahují velké množství antioxidantů a vitamínu C. To

budete jíst, budete udržovat správnou hladinu kolagenu v kůži a zabraňujeplyamok a jiné vady.

Nicméně, bobule v dietě nejen pomáhají kontrolovat vzhled známky stárnutí. Tento produkt obsahuje málo tuků, takže pomáhá zhubnout.

2. Granát

Granátové jablko pomáhá tělu obnovit pokožku, vrstva přes vrstvu. Obecně platí, že toto ovoce doslova omlazuje pokožku.

Granátové jablka také obsahují riboflavin nebo vitamín B2. On je extrémně důležitý pro výrobu energie a stará se o zdraví pokožky, nehtů, vlasů a rohovky.

3. Avocado Avocado - pozoruhodná zdrojem vitamínů B komplexu a E. Jak víte, oba z těchto sloučenin

nutné zajistit, aby pokožku hebkou a vláčnou. Kromě toho všeho, avokádo také

přispívá k asimilaci živin . Proto díky jejich spotřebě budete lépe cítit výživový dopad jiných produktů.4. Kiwi

Pokud opravdu chcete překonat známky stárnutí, přidejte kiwi do své stravy. Toto ovoce

obsahuje mnoho antioxidantů,, které vám pomohou: udržovat zdraví kůže;

  • zabraňuje vráskám;
  • zlepšit pružnost a pevnost pokožky a zesílit ji;
  • zvyšuje tvorbu kolagenu.
  • 5. Meloun

Ve vodním melounu hodně vody, která je synonymem

vlhké kůže, dobře dodávané živiny. Jezte meloun, aby se zabránilo

změna barvy pokožky a vzhled místa spojeného se stárnutím. 6. Banány

Banány obsahují spoustu vitamínu B6 a C, který pomáhá

udržovat pokožku mladistvou a pružnou. Kromě toho, vzhledem k vysokému obsahu antioxidantů a hořčíku, toto ovoce

chrání tělo před negativními účinky volných radikálů, což vede k předčasnému stárnutí pokožky. 7. Jablka

Mezi mnoho výhod jablek pro kůži, oba jsou zvláště rozlišeny:

toto ovoce dělá to zvlhčuje a přispívá k odstranění toxinů. Kromě toho jablka také vám pomohou vypadat mladší, protože obsahují velké množství vitamínu E.

jablečného octa - skvělý nástroj pro prevenci vrásek,

, protože pomáhá udržovat rovnováhu pH pokožky. Je nesmírně důležité překonat známky stárnutí. Chcete-li využít těchto výhod,

člověk může jíst jedno jablko denně, nebo si jednu čajovou lžičku jablečného octa, smíchaný s sklenicí vody. 8.

tento lahodný mango ovoce pomáhá zpomalovat příznaky stárnutí

také poskytuje tělu řadu vitamínů a minerálů, jsou nesmírně důležité pro zdravou kůži. Nejprve beta-karoten

  • omlazuje pokožku a dodává jí přirozený lesk. Vzhledem k vysokému obsahu vitamínu A mango
  • redukuje jizvy a jiné kožní defekty. Navíc, mango
  • pomáhá bojovat proti černým skvrnám a akné. Konečně,
  • mango kůra může být použita k odstranění skvrn , které se tvoří na kůži v důsledku slunečního záření. Chcete-li cítit příznivé vlastnosti mango kůry, prostě

suché, brousit na konzistenci prášku a míchat s řeckým jogurtem. Použijte masku a nechte ji 30 minut. 9. papája

Pokud táta jíst nebo aplikovat přímo na kůži, to dělá divy, protože toto ovoce obsahuje vitamíny A, E a C.

prvé, vitamín A

  • odstraňuje odumřelé buňky, a štěpí proteiny neaktivní. Kromě toho má vitamin E důležitou roli díky svým antioxidačním, omlazujícím a regeneračním vlastnostem, zejména pokud jde o volné radikály, které způsobují stárnutí.
  • Konečně, vitamin C, je silný antioxidant, který zabraňuje poškození DNA buněk a zlepšuje tvorbu kolagenu, který pokožku absorbuje lépe. Doporučené čtení: Lemon a Papaya figuríny pro detoxikaci žaludku
  • 10. Hrozny Předtím jsme již mluvili o tom, jak užitečné je víno.

Nicméně, musíte vědět, že

hrozny mají stejné vlastnosti.

Zde jsou některé z nich:

hrozny proti stárnutí, protože obsahuje antioxidanty a vitamin C. To chrání pokožku před škodlivými účinky volných radikálů a vznik vrásek a skvrn.

  • Toto ovoce obsahuje hodně resveratrol, který pomáhá opravit kůži. Chcete-li mít zdravou pokožku, není třeba dělat žádné mimořádné úsilí. Správná strava vám poskytne krásný vzhled bez drahé kosmetiky.
  • Doporučujeme, abyste se snažili jíst více z těchto druhů ovoce a vždy si vybrat sezónní.


    3 Výtažky k vyčištění tlustého střeva a střeva

    3 Výtažky k vyčištění tlustého střeva a střeva

    Přírodní produkty velmi často lidé ignorovat závěrečnou část střeva - tračníku, která má také řadu klíčových funkcí: hydratační, skladování odpadů a syntézu vitamínů. Proto je velmi nezbytné stanovit základní principy výživy, aby se tyto vitální orgány detoxikovaly a současně posílily. V dnešním článku se budeme zabývat některými jednoduchými prostředky pro čištění tlustého střeva a střev.

    (Lidových opravné)

    30 úžAsné využití jedlé sody

    30 úžAsné využití jedlé sody

    Přírodní produkty Pokud by bylo třeba, aby se seznam potravin, které byste měli mít vždy po ruce, strava soda by asi na prvním místě seznamu. Jedná se o univerzální a veřejně dostupný výrobek, Soda vám pomůže v celém domě, aby jej vyčistil, pro osobní hygienu a také aby bojoval proti nežádoucímu hmyzu a jednoduše jej ulehčil.

    (Lidových opravné)