7 Produktů k odstranění toxinů a posilování imunitního systému


7 Produktů k odstranění toxinů a posilování imunitního systému

Vaše tělo neustále odstraňuje krve a odstraňuje různé toxiny, které mohou ovlivnit zdraví. Někdy jsou však základní systémy těla v obtížích. Nakonec se odpad může hromadit a zasahovat.

Nejprve si možná nevšimnete zjevných příznaků. Proto je obtížné tuto komplikaci léčit, aby se předešlo závažnějším následkům.

V důsledku toho se váš imunitní systém stává slabým. Současně existuje rizikopro rozvoj široké škály nemocí, které mohou skutečně ovlivnit kvalitu vašeho života.

Obecně je velmi důležité zlepšit své návyky a jíst více potravin, které mají určité výhody a pomáhá očistit tělo.

Dnes bychom rádi využili příležitosti a mluvili o nich 7. Můžete je pravidelně přidávat do stravy.

1. Česnek

Obvykle je používáme v kuchyni pro skvělou chuť a vůni. Česnek je však zdravotní strava, bez něhož nemůžete udělat.

Především je tato nádherná složka bohatá na antioxidanty a protizánětlivé živiny. Pomáhají očistit játra a krev. Zabraňuje onemocnění. Navíc sloučeniny síry v česneku přispívají k eliminaci toxinů. Také mají diuretický účinek, který zmírňuje záněty způsobené zadržováním tekutin.

Konečně, česnek obsahuje důležité vitamíny a minerály. Pomáhají tělu a imunitní systém lépe reaguje na různé typy onemocnění.

2. Turmeric Turmeric je přirozené koření, které získalo popularitu po celém světě kvůli své nutriční hodnoty a léčivé vlastnosti.

Obsahuje velmi velké množství antioxidantů, protizánětlivých látek a nezbytných živin. Obecně platí, že kurkuma je

jedním z nejlepších způsobů detoxikace těla.

Kromě toho poskytuje účinná sloučenina (kurkumin) vynikající možnosti pro zlepšení krevního oběhu, zdraví jater a ledvin. Díky kurkuminu malé množství kurkuma denně

pomáhá tělu zbavit toxinů. Rovněž neutralizuje negativní účinky volných radikálů.

3. Řepa Co se týče výživy

řepy je jedna z nejživější zeleniny.

Obsahuje vlákninu, antioxidanty a další živiny, které jsou skvělé pro čištění jater a krve.Navíc pomáhá vyrovnávat pH těla. Je velmi důležité, aby regulovala zánětlivé procesy a pomohla eliminovat odpad.

Kromě toho řepa také poskytuje betain a pektin. Tyto dvě sloučeniny zvyšují účinek detoxikace, protože zlepšují trávení. 4. Zelí

Zelí a zelená listová zelenina jsou vynikající nutriční doplněk k vaší stravě, protože stimulují odstranění odpadu.

Za prvé,

jejich antioxidanty pomáhají zničit škodlivé látky

, které se hromadí v krvi prostřednictvím léků a pesticidů. Kromě toho přírodní vláknina v kapustě stimuluje pohyb střeva a podporuje detoxikaci jater. 5.

Okurky jsou málo kalorií a vysoký obsah vody, aby okurky čistící zeleninu, která umožňuje

dobrá práce vylučovací systémy.

Navíc jejich živiny pomáhají zkapalňovat tělo, snižují jeho kyselost a zvyšují schopnost odstraňovat toxiny. Okurky jsou užitečné pro zlepšení krevního oběhu a optimalizaci kognitivních funkcí.

6. Lilek

A v neposlední řadě důležitá zázračná zelenina, bohatá na antokyany. Dávají jí výraznou barvu a

skvělý antioxidační efekt, který pomáhá očistit tělo.

Navíc pravidelná konzumace baklažánů zlepšuje vstřebávání tuků a snižuje nadměrnou krevní kyselost. Jste připraveni přidat tyto produkty do své stravy? Jak jste právě četli, je to zdravé jídlo, které můžete za týden

těšit na správné ošetření svého těla.

Jezte je pravidelně a dopřejte dostatek vody, abyste skutečně optimalizovali čisticí vlastnosti těla.


Ovesné vločky ke snížení nadýmání

Ovesné vločky ke snížení nadýmání

Kolikrát týdně se cítíte břicho oteklé po jídle ? Věřte tomu nebo ne, je to u žen velmi časté. Příčina je téměř vždy spojena s klasickým problémem zadržování tekutin a špatným trávením. Nezáleží na tom, zda máte nadváhu nebo jste v dokonalé podobě. Mnoho lidí má na konci dne břicho konvexní. V dnešním článku chceme nabídnout jednoduchý nástroj, který určitě omezí nadýmání.

(Lidových opravné)

Přírodní způsoby k posílení imunity

Přírodní způsoby k posílení imunity

Přírodní znamená, že imunitní systém má důležitou funkci ochrany tělo proti onemocnění, způsobených viry, bakterie, houby a paraziti. Takže silný imunitní systém vám pomůže zajistit dobré zdraví ve všech vašich každodenních záležitostech a udržet správnou kvalitu života. Naučte se, jak přirozeně posilovat imunitní systém!

(Lidových opravné)