7 Praktických tipů pro rychlé odstranění zakladennnya nosu


7 Praktických tipů pro rychlé odstranění zakladennnya nosu

Uzavření užitečné návyky jsou otravné nosní příznaky způsobené alergií nebo dýchací stavu.

To je zánět sliznice v nosu, přes který je obtížné dýchat, protože blokuje nosní průchody.

Rychlé šíření viru a oslabení imunitního systému zhoršují tento problém a způsobují další příznaky.

Zpravidla zmizí po týdnu nebo několika dnech, ale můžete urychlit oživení několika málo samoobslužnými léky na nosní kongesci.

Dnes bychom se s vámi rádi podělili o 7 z těchto nástrojů, které lze využít k uklidnění nepohodlí. Podívejme se na ně!

1. Řešení pro nosní kongesci

Samo-solný fyziologický roztok je jednou z nejstarších domovních léků pro nazální kongesci, která eliminuje nadměrný hlen.

Ingredience

  • 1 polévková lžíce mořská sůl (10 g)
  • 1 litr vody 1 bez injekční jehly
  • obsluze Vařit litr vody, přidejte polévkovou lžíci soli, nechte vychladnout.
  • Vezměte 5 ml tohoto roztoku a nalijte do každé nosní dírky.
  • Opakujte postup dvakrát denně.

2. Inhalace parní

Inhalace pár - dobrá volba pro otevření dýchacího ústrojí a odstranění nosní kongesce.

Připravte vroucí vodu a přidejte do ní upasňující uklidňující bylinky, jako je heřmánek nebo eukalypt. Ingredience

  • 2 litry vody, 1 hrst heřmánku nebo listy eukalyptů
  • instrukce Položte hrst vybraných bylin do vody a vaříme 5 minut.
  • Pak vyjměte z ohně a zakryjte hlavu ručníkem. Vdechněte páru, která vychází z vody.
  • Budete cítit okamžitou úlevu, protože vlhkost a teplo uklidní zánět.

3. Horké komprese

Dalším způsobem, jak využít teplo k úlevě od zánětu nosní dutiny, je použít komprese s horkou vodou. Složení

  • měkkých tkání 1 1 šálek horké vody (250 ml)

obsluze

  • namočit hadřík v horké vodě, aby, zda teplota je snesitelný na dotek.
  • Aplikujte komprese na nos a čelo, nechte několik minut.

4. Teplá voda s medem

Antibiotické vlastnosti medu pomáhají, když léčí respirační onemocnění a nosní kongesce.

Teplá voda zlepšuje dýchání. Složení

  • medu 2 čajové lžičky (15 g) 250 ml vody
  • instrukce Pour dvě čajové lžičky medu se jeden šálek teplé vody, vypít před spaním. Pití každou noc, dokud symptomy nejsou vyřešeny.
  • 5. Infuze se zázvorem a citronem

zázvor je užitečné pro chřipku a nosní kongesce. Jeho vlastnosti

zlepšují zdraví dýchacích cest, které napadají viry. Složení

  • 1 zázvoru šťáva z 1/2 citronu
  • 1 čajová lžička medu (7,5 g)
  • 1 sklenici vody (250 ml)
  • obsluze

vařit šálek vody. Odstraňte z ohně a přidejte kus zázvoru.

  • Ponechte 10 minut a přidejte med a citronovou šťávu. Pít Pití až třikrát denně.
  • 6. Česnek
  • Antibiotické vlastnosti česneku jsou užitečné pro kontrolu virů a bakterií, které se množí v dýchacích cestách.

Sloučeniny síry

redukují zánět v nosních dírkách a pomáhají při nazální kongesci. Složení

1 stroužek česneku 1/2 šálku vody (100 ml)

  • obsluze
  • Grind syrového česneku a místo v misce s 100 ml vody.

Nechejte několik hodin a poté tekutinu nalijte do kapátka.

  • Do každé nosní dírky nalijte 10 kapek a opakujte dvakrát denně.
  • 7. Cibule
  • Její účinek je podobný účinkům česneku. Cibule jsou dalším dobrým nástrojem pro uvolnění nosních průchodů a odstranění polštáře.

Ingredience

1 cibule Pokyny

Vyřízněte žárovku na polovinu a vdechujte její vůni po dobu 4-5 minut.

  • Opakujte dvakrát denně, dokud není zánět uvolněn.

Jsou to jen některé z nejpopulárnějších a nejúčinnějších jednoduchých nosních prostředků. Ale je důležité je podporovat:

  • konzumují potraviny bohaté na vitamín C a antioxidanty.
  • Pokud vaše příznaky trvají déle než týden, je lepší poradit se s lékařem a najít další řešení problému.


Tipy pro léčbu plicní

Tipy pro léčbu plicní

Pro ty, kteří kouří, mají problémy trvalé plicní nebo prostě jen chtějí jasné světelné a být schopen dýchat lépe, v tomto článku se budeme dávat nějaké tipy, které jsou neocenitelné význam pro což usnadňuje čištění plic. Pokud se naučíte, jak dýchat správně, tiskové hlenu, zlepšit větrání a správně větrat místnosti, uvidíte dobré výsledky v žádném okamžiku.

(Užitečné návyky)

4 Možných příčin bolesti zad, a jak bojovat za užitečné návyky

4 Možných příčin bolesti zad, a jak bojovat za užitečné návyky

Bolesti - je jedním z nejčastějších stížností dnes lidé všech věkových kategorií. Špatný postoj, špatná ospalost nebo podivné pohyby často vedou k pocitu spálení v dolní části páteře, což je obtížné vysvětlit. Je třeba poznamenat, že tato onemocnění muskuloskeletálního systému postihuje jak mladé lidi, tak starší lidi, sedavé i sportovce.

(Užitečné návyky)