Neočekávané skutečnosti o výhodách káva


Neočekávané skutečnosti o výhodách káva

Zajímavosti Káva - jedna z nejrozšířenějších nápojů na světě, jeho popularita je na druhém místě s vodou. Od starověku miliony lidí oceňují a pijí kávu, protože jsou povzbuzující a mají nádhernou chuť.

Před několika desetiletími se však věřilo, že kvůli vysokému obsahu kofeinu má tento nápoj závažné vedlejší účinky.

Naštěstí nedávný výzkum ukázal , že mírný příjem kávy může skutečně přinést mnoho výhod našemu tělu, protože obsahuje mnoho živin.

Mnozí lidé pijí kávu každý den, protože to se stalo zvykem pro ně nebo tradici, a nelze ani odhadnout, jak prospěšné to klade na jejich těla. Někteří, naopak, se snaží nepít tento nápoj, protože věří v jeho negativní dopad.

Chceme rozptýlit spekulace a tajemství, protože říct v tomto článku o výhodách nádherné pití a proč každý život musí být alespoň trochu kávy. 1.

s vysokým obsahem antioxidantů Jednou z největších výhod je velké množství antioxidantů a jsou absorbovány v těle lépe než ty, které jsme dostali v zelenině a ovoci.

Antioxidanty - mocná to molekula, hlavní funkcí je inhibice škody, které volné radikály způsobují nás, , což vede k mnoha chronických chorob a předčasného stárnutí.

Také zajímavé číst: Vyčistit zablokované tepny s jednoduchým nápojem

2. Přílivová energie

Je to asi dobře známý přínos kávy. Dává nám to "impuls", když je čas pracovat nebo hýbat vědou žuly.

Kofein, jedna z hlavních složek, stimuluje mozek, což zase zvyšuje naši koncentraci a produktivitu.

3. Snížení diabetu 2. typu

věřil, že na celém světě 300 milionů lidí trpí problémy spojenými s diabetem 2. typu.

Prevence této chronické choroby, charakterizované vysokou hladinou cukru v krvi, může být způsobena mírnou konzumací kávy.

American Society of chemiky, publikoval studii, která ukázala, že lidé, kteří pijí až 4 šálky kávy denně, na 23-50% méně náchylné k diabetu typu 2.

4. Ochrana jater

Naše játra plní velmi důležitou funkci a přispívá ke zdraví těla, ale také to může zpomalovat vaši práci a rozvoji chronických onemocnění, jako je hepatitida a mastné onemocněním jater.

studie provedené Institute of Medicine. Duke v Singapuru ukázalo, že čtyři šálky kávy denně snižuje riziko steatóza jater.

a publikovány ve studii z roku 2006 říká, že lidé, kteří denně pili nejméně jeden šálek tohoto nápoje jsou méně náchylné k rozvoji cirhózy. 5. Zlepšená nálada

K National Institutes of Health (USA) ukázaly, že lidé, kteří pijí kávu mírně, 10% méně náchylné k depresím nebo negativní emoce.

podle Chen Honhley výzkum naznačuje, že tento účinek může být způsoben antioxidantů. 6. Zlepšení zdravotního

mozek antioxidanty a další nezbytné živiny obsažené v kávě může snížit riziko vzniku degenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba nebo demence.

Ve své vědecké práci, výzkumníci z University of South Florida a University of Miami zjistil, že starší lidé (nad 65) s vysokou hladinou kofeinu v krvi Alzheimerovy nemoci vyvinut v 2-4 letech pomalejší, než těch, kteří neměli konzumovat kávu.

I když to nezastaví chorobu, pokud již začala, ale mohou významně posunout jeho vývoj.

Doporučené článek: Jak rozpoznat Alzheimerova Magnificent 7.

kosmetické Káva pomáhá naši krásu a kdy jíst, a při aplikaci na kůži.

Jakmile zjistili, že káva pomáhá v boji proti celulitidě a čistí pokožku od odumřelých buněk, počet kosmetických firem začali používat jako hlavní složku svých výrobků.

V přímém kontaktu s pokožkou kofeinu podporuje lepší oběh a chrání před předčasným vráskám a skvrn.

Je třeba ještě důvody začít pít kávu dnes? Tento přírodní nápoj je vhodný pro zdraví a krásu. Je důležité mít na paměti správnou dávku a mějte se na pozoru, pokud máte negativní reakce na kofein.


Naučit se rozpoznávat časné příznaky Alzheimerovy choroby

Naučit se rozpoznávat časné příznaky Alzheimerovy choroby

Zajímavá fakta Alzheimerova - progresivní onemocnění mozku, které přímo ovlivňuje paměť a schopnost myslet a chovat. Tato nejčastější forma demence je charakterizována ztrátou paměti a intelektuálních schopností, a proto negativně ovlivňuje kvalitu života pacienta. Alzheimerova nemoc se vyvíjí u 60-80% případů demencí po celém světě a postihuje více než 5,4 milionu lidí ve Spojených státech.

(Zajímavosti)

Jak se na obratlovcích jedná o orgány

Jak se na obratlovcích jedná o orgány

Tělo je jedním z nejzáhadnějších jevů na světě. Nikdy nepřehánějí její krásně strukturované systémy a struktury. V přírodě není všechno náhodné, a čím víc víme, tím lépe, protože nové spojení mezi různými částmi těla jsou denně zjišťovány. Nejdůležitějším příkladem toho může být způsob, jakým se páteř spojuje s tělesnými orgány.

(Zajímavosti)