Neočekávané skutečnosti o výhodách káva


Neočekávané skutečnosti o výhodách káva

Zajímavosti Káva - jedna z nejrozšířenějších nápojů na světě, jeho popularita je na druhém místě s vodou. Od starověku miliony lidí oceňují a pijí kávu, protože jsou povzbuzující a mají nádhernou chuť.

Před několika desetiletími se však věřilo, že kvůli vysokému obsahu kofeinu má tento nápoj závažné vedlejší účinky.

Naštěstí nedávný výzkum ukázal , že mírný příjem kávy může skutečně přinést mnoho výhod našemu tělu, protože obsahuje mnoho živin.

Mnozí lidé pijí kávu každý den, protože to se stalo zvykem pro ně nebo tradici, a nelze ani odhadnout, jak prospěšné to klade na jejich těla. Někteří, naopak, se snaží nepít tento nápoj, protože věří v jeho negativní dopad.

Chceme rozptýlit spekulace a tajemství, protože říct v tomto článku o výhodách nádherné pití a proč každý život musí být alespoň trochu kávy. 1.

s vysokým obsahem antioxidantů Jednou z největších výhod je velké množství antioxidantů a jsou absorbovány v těle lépe než ty, které jsme dostali v zelenině a ovoci.

Antioxidanty - mocná to molekula, hlavní funkcí je inhibice škody, které volné radikály způsobují nás, , což vede k mnoha chronických chorob a předčasného stárnutí.

Také zajímavé číst: Vyčistit zablokované tepny s jednoduchým nápojem

2. Přílivová energie

Je to asi dobře známý přínos kávy. Dává nám to "impuls", když je čas pracovat nebo hýbat vědou žuly.

Kofein, jedna z hlavních složek, stimuluje mozek, což zase zvyšuje naši koncentraci a produktivitu.

3. Snížení diabetu 2. typu

věřil, že na celém světě 300 milionů lidí trpí problémy spojenými s diabetem 2. typu.

Prevence této chronické choroby, charakterizované vysokou hladinou cukru v krvi, může být způsobena mírnou konzumací kávy.

American Society of chemiky, publikoval studii, která ukázala, že lidé, kteří pijí až 4 šálky kávy denně, na 23-50% méně náchylné k diabetu typu 2.

4. Ochrana jater

Naše játra plní velmi důležitou funkci a přispívá ke zdraví těla, ale také to může zpomalovat vaši práci a rozvoji chronických onemocnění, jako je hepatitida a mastné onemocněním jater.

studie provedené Institute of Medicine. Duke v Singapuru ukázalo, že čtyři šálky kávy denně snižuje riziko steatóza jater.

a publikovány ve studii z roku 2006 říká, že lidé, kteří denně pili nejméně jeden šálek tohoto nápoje jsou méně náchylné k rozvoji cirhózy. 5. Zlepšená nálada

K National Institutes of Health (USA) ukázaly, že lidé, kteří pijí kávu mírně, 10% méně náchylné k depresím nebo negativní emoce.

podle Chen Honhley výzkum naznačuje, že tento účinek může být způsoben antioxidantů. 6. Zlepšení zdravotního

mozek antioxidanty a další nezbytné živiny obsažené v kávě může snížit riziko vzniku degenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba nebo demence.

Ve své vědecké práci, výzkumníci z University of South Florida a University of Miami zjistil, že starší lidé (nad 65) s vysokou hladinou kofeinu v krvi Alzheimerovy nemoci vyvinut v 2-4 letech pomalejší, než těch, kteří neměli konzumovat kávu.

I když to nezastaví chorobu, pokud již začala, ale mohou významně posunout jeho vývoj.

Doporučené článek: Jak rozpoznat Alzheimerova Magnificent 7.

kosmetické Káva pomáhá naši krásu a kdy jíst, a při aplikaci na kůži.

Jakmile zjistili, že káva pomáhá v boji proti celulitidě a čistí pokožku od odumřelých buněk, počet kosmetických firem začali používat jako hlavní složku svých výrobků.

V přímém kontaktu s pokožkou kofeinu podporuje lepší oběh a chrání před předčasným vráskám a skvrn.

Je třeba ještě důvody začít pít kávu dnes? Tento přírodní nápoj je vhodný pro zdraví a krásu. Je důležité mít na paměti správnou dávku a mějte se na pozoru, pokud máte negativní reakce na kofein.


5 Nejčastějších typů rakoviny u žen

5 Nejčastějších typů rakoviny u žen

Je velmi důležité vědět o nejčastější typy rakoviny u žen. Nemáme v úmyslu vás vyděsit a naším cílem je jednoduše informovat vás o zásadním významu prevence tohoto hrozného onemocnění. Zdravý životní styl a pravidelné recenze, stejně jako vyhýbání se tak nepříjemným zvykům, jako je kouření, zabrání všem těmto typům onemocnění.

(Zajímavosti)

Co je zánět pánve?

Co je zánět pánve?

Zábavná fakta Po celá staletí, tato porucha byla známá jako zánětlivé onemocnění. Tato infekce je zpravidla způsobena bakteriemi nebo sexuálně přenosnými nemocemi (STD). Hlavním příznakem je konstantní bolest v dolní části břicha. V tomto článku se dozvíte odpovědi na otázky týkající se zánětu pánevního těla a také získáte důležité informace o jeho včasném zjištění.

(Zajímavosti)