7 Léčebných rostlin pro zlepšení zdraví kostí - penzion-gallus.cz


7 Léčebných rostlin pro zlepšení zdraví kostí


7 Léčebných rostlin pro zlepšení zdraví kostí

Lidský kosterní systém - Jedná se o samostatnou kompletní strukturu. Podporuje tělo a zajišťuje jeho pohyblivost. To je důvod, proč zdraví kostí závisí na mnoha činnostech, které můžeme provádět.

Navíc kosterní systém spolu s vazy, šlachy a chrupavky poskytuje produkci červených a bílých krvinek. Ve skutečnosti také ukládá množství živin. Proto je zdraví kosti

úzce spojeno s imunitou. Problémem je, že kosterní systém není chráněn před vývojem těchto nebo jiných onemocnění. Bohužel mnoho vnějších a vnitřních faktorů může zhoršit její stav.

V důsledku toho

existuje silná bolest a zánětlivá reakce . Při neodborné péči se nadále rozvíjejí a významně ovlivňují kvalitu lidského života.Tyto poruchy však lze předejít, protože zdravé návyky a některé přírodní léky pomáhají posilovat kosti.

V tomto článku chceme vyprávět asi 7 bylin. Díky obsahu mnoha živin stimulují zlepšení zdraví kostí.

Podívej se na ně!

Zde je další zajímavý článek: Přírodní prostředky pro posílení kostí a kloubů

1. Basil

Basil je velmi populární ve vaření a alternativní medicíny. Obsahuje vápník, který je mimořádně užitečný pro zdraví kostí.

Tento minerální

posiluje kostru a zabraňuje opotřebení, spojená s věkem související změny. Přidejte bazalku na saláty a polévky. Můžete si také z něj dát čaj.

  • 2. Lucerna

Stromy vojtěšky jsou bohaté na nenahraditelné minerály. To je důvod, proč se tato rostlina často doporučuje zlepšit zdraví kostí.

Vzhledem k obsahu protizánětlivých složek inhibuje

negativní účinky volných radikálů . Navíc, lucerna snižuje riziko vzniku chronických onemocnění.Je třeba poznamenat, že její účinek je podobný účinkům estrogenu a to je důležité pro prevenci ztráty kostní hmoty.

Tato rostlina může být přidána do salátů a přírodních džusů.

  • Volitelně také používejte některé pilulky a doplňky s obsahem.
  • 3. Vrba

Willow je bohatá na kyselinu salicylovou. Jedná se o sloučeninu s analgetickým účinkem, která pomáhá řídit bolest kostí.

Vzhledem k protizánětlivým a antioxidačním účinkům vyvažuje vrba zdraví kostí

a omezuje vývoj mobilních problémů. 4. Pampeliška

Tajemství popularity pampelišky při jejím diuretickém působení. Nicméně, to také stojí za zmínku, že obsahuje mnoho

živin, které pozitivně ovlivňují zdraví kostí. Například vápník a hořčík. Oba prvky jsou potřebné k udržení normální hustoty kostí.

Navíc protizánětlivý a čisticí účinek pampelišky zlepšuje krevní oběh. Také tato rostlina

pomáhá udržovat produkci bílých a červených krvinek na správné úrovni. Pití pampelišku ve formě čaje třikrát denně. 5. Kopřiva

  • Jednou z užitečných vlastností, která je známá kopřivy -

schopnost chránit kosti před poškozením způsobeným volnými radikály

a životní prostředí. Obsahuje hodně železa, vápníku a hořčíku. Jedná se o nenahraditelné minerály, které poskytují sílu kosti. Chcete-li využít vlastnosti kopřivy, musíte vypít dvě malé šálky jablečného čaje denně.

6. Ocet

  • Ocot má mnoho výhodných vlastností. Ujistěte se, že je používáte ke zlepšení zdraví kostí a kloubů.

Například, má analgetické a protizánětlivé účinky

tak zmírňuje bolest, zánět a jiné příznaky běžných onemocnění kosterního systému

. Kromě toho skotina obsahuje vitaminy, které podporují syntézu kolagenu a zabraňují zhoršení kostní hmoty způsobené třením. Pití dvě nebo tři šálky přesličky nejméně třikrát týdně. Viz článek o pikantním čaji pro lepší metabolismus7. Hamburk

Hamburger je jedním z nejpopulárnějších rostlin v alternativní přírodní medicíně.

  • Velmi často se používá jako analgetikum a sedativum. Dokonale zmírňuje bolesti.

Nicméně, málo lidí ví, že

heřmánek je také užitečné pro zlepšení zdraví kostí

. Není to jen protizánětlivý účinek. Tato rostlina obsahuje extrémně mnoho nenahraditelných minerálů.

Konzumujte heřmánek ke snížení otoku, který zhoršuje pohyb těla. Navíc, ona

maže chrupavky a kostní vazby. Vypite si heřmánkový čaj až třikrát denně.Použijte jej pro van nebo stlačte, když trpíte bolestí a zánětem.

Jak vidíte, existuje několik rostlin, jejichž vlastnosti by měly být používány ke zlepšení zdraví kostí. Budou váš kosterní systém silný a ochrání ho před účinky škodlivých faktorů. Doporučuje se také pravidelně pít čaj z těchto bylin pro prevenci kostních onemocnění.

  • Sušené posílení kostí a bojovat proti únavě
  • Po menopauze, ženy začnou ztrácet kostní hmotu, což s sebou nese všechna rizika. Sušené ovoce mohou tělu dodat energii a posílit kosti.


10 úžAsné způsoby, jak používat balzám „Zlatá hvězda“

10 úžAsné způsoby, jak používat balzám „Zlatá hvězda“

Natural znamená „Zlatá hvězda“ - což je krém, který byl použit pro let k úlevě od kašle a dalších nachlazení. jsme asi všichni vzpomenout na dobu, kdy naše matka nebo babička použitý tímto způsobem, když jsme měli problémy s nachlazením. Ale kdo ví, že ji můžete použít nejen z chladného? "Zlatá hvězda" má mnoho dalších užitečných aplikací, které vás mohou překvapit.

(Lidových opravné)

7 Přírodní léčby psoriázy přírodní prostředky

7 Přírodní léčby psoriázy přírodní prostředky

Psoriáza - A kožní onemocnění, které způsobuje zarudnutí, škálování, zánět, bolest a svědění určitých částí těla, jako jsou lokty, kolena, pokožku hlavy a další. U osob, které trpí touto nemocí, se buňky kůže rychle obnoví, a proto se na svém povrchu hromadí. Takový proces vede k výskytu výše uvedených nepříjemných příznaků.

(Lidových opravné)