7 Koktejly, které lze odblokovat tepny


7 Koktejly, které lze odblokovat tepny

Přírodní znamená tuk a spotřeba soli je hlavní důvod, proč krev není normálně pohybovat tepnami.

Arteriální stěny shromažďují tyto látky, takže je obtížné normálně proudit krev. Neposouvejte vysoký cholesterol, protože to může vést k infarktu nebo mrtvice.

Proto doporučujeme vyzkoušet některé z těchto koktejlů, protože mohou vyčistit tepny.

Vyčistěte tepny přirozeně

Je velmi důležité přidat potraviny, které pomáhají snižovat hladinu triglyceridů v krvi. Tyto látky ucpávají tepny a neumožňují, aby krev protékala správně. Musí být zajištěno, že hladiny cholesterolu zůstanou v normálních mezích, například aby se zabránilo srdečním problémům.

věnujte zvláštní pozornost těmto koktejlům recepty. Obsahují vlákninu, antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny, které vám pomohou vyčistit tepny a zlepšit životní styl.

1. Jezte jahody, borůvky a Chia semena odblokovat tepny

jahody a borůvky mají mnoho užitečných vlastností a dávají nám vitamín C a antioxidanty.

Semena chia obsažená v tomto receptu poskytují velmi účinné mastné kyseliny, pokud jde o vyčištění tepen.

Složení 1 šálku mléka (s výhodou mandlové nebo ořech) (250 ml)

  • 1 miska jahod (170 g)
  • půl mísy borůvky (75 g)
  • ¼ mísy Chia semena (60 g)
  • máty ¼ misky (25 g)
  • Vaření

Jemné umytí jahod a borůvek. Pak je nakrájíme na polovinu.

  • Umístěte ovoce do mixéru a nalijte mléko.
  • Přidejte semena Chia.
  • Přísady smícháme po dobu několika minut, dokud nezískáte homogenní směs se smetanovou strukturou.
  • Pít okamžitě a ozdobit listy máty, které dávají koktejlu příjemnou vůni. 2.
  • koktejl s melounem a hrozny

Jak můžete vidět, tato ovocné koktejly jsou ideální pro zlepšení zdravotního stavu kardiovaskulárního systému. Živiny dostupné v melonech a hroznech

snižují hladinu cholesterolu a čistí tepny z nadměrného tuku. Složení

půl meloun misky (75 g)

  • ¼ miska zelených hroznů (40 g)
  • ? Šálek vody (125 ml)
  • ¼ miska máty (25 g)
  • Vaření

Vyčistěte meloun a nakrájejte ho na kostky.

  • Dobře umýt hrozny a nakrájejte na polovinu, abyste semena odstranili.
  • Vložte obě složky do mixéru.
  • Přidejte vodu a míchat přísady.
  • Pak vyzdobte koktejl s promyty pepřových listů. 3.
  • koktejl zelí, mrkve a petržele

jsme vám také řekne, jak udělat ovocné smoothies se zeleninou, takže si nemyslím, že jen ovoce vhodné na pročištění cév.

Tento koktejl je bohatý na vápník, který

zabraňuje rozvoji aterosklerózy a tvorbě krevních sraženin. Složení

půl mísy zelí (33 g)

  • ¼ miska nasekané petrželky (25 g)
  • půl mísa mrkve (70 g)

Dobrý Příprava promývacího zelí a střihu.

  • Umyjte petržel. Používejte pouze listy, nikoliv stonky. Ořízněte listy, abyste usnadnili míchání.
  • Vyčistěte mrkev a nakrájejte na kostky.
  • Putujte zelí, petrželkou a mrkví do mixéru. Volitelně můžete přidat trochu vody.
  • Smíchejte všechny přísady, dokud nedosáhnete homogenní směs.
  • Před podáváním můžete koktejl napjat. Pít koktejl každé ráno. 4.
  • koktejl s brokolicí, rajčaty a celer

Ne, nemluvíme o salátu (i když v těchto složkách, samozřejmě, může být použit pro její přípravu). Ve skutečnosti mluvíme o koktejlu, který pomůže efektivně vyčistit tepny. Složení

1 miska z brokolice (150 g)

  • 2 rajčata a půl mísa celeru (60 g)

přípravu promývacího brokolicí a oddělte květiny ze stonků. Budete potřebovat pouze květiny brokolice.

  • Umyjte rajčata a nakrájejte je na kostky.
  • Umyjte celer stonky a ořízněte je.
  • Vezměte zeleninu do mixéru a mixujte během několika minut.
  • Podle přání můžete přidat trochu vody a drceného česneku. Nejlepší je pít tento koktejl ráno poté, co jste ho právě uvařili.
  • 5. Koktejl z mrkve a ředkviček
  • antioxidační vlastnosti obou složek jsou ideální pro ty, kteří chtějí očistit tepny pro zlepšení průtoku krve

.

Přísady 1 šálek vody (250 ml)

1 misku mrkev (140 g)

  • ½ misku ředkvičky (60 g)
  • Příprava Peel a snížit mrkev.

Opláchněte ředkvičku, odstraňte kořeny a listy, nakrájíme na čtyři části (můžete je také protřít, aby se usnadnilo míchání).

  • V míchačce dejte mrkev a ředkvičky.
  • Přidejte vodu a promíchejte,
  • dokud nezískáte homogenní směs.
  • 6. Hruška a špenátový koktejl Tento koktejl je sladký a kyselý. Jedná se o velmi chutný nápad, který vám pomůže začít den s množstvím energie, stejně jako zlepšit zdraví tepen. Složení

2 misky hrušek (300 g)

4 misky špenátu (120 g) Příprava

  • čisté hrušek a řez na kostky média (odstranění semena).

Ořežte špenát a nakrájejte stonky: použijte pouze listy.

  • Smíchejte hrušky a špenátu do mixéru.
  • Dobře promíchejte, dokud nezískáte homogenní koktejl.
  • Pít okamžitě.
  • 7. Koktejl mrkve a jablka pro čištění tepen
  • Toto je další možnost, ve které jsou ovoce a zelenina kombinovány. Bude se vám líbit! Antioxidační vlastnosti přísad v tomto receptu

čistí tepny, zanechávají jejich stěny zdravé a čisté.

Pijte ji třikrát týdně ráno (nejlépe na prázdný žaludek). Složení

1 mísa mrkve (140 g)

½ mísa z červených jablek dle vlastního výběru (75 g)

  • 1 misku hroznů (160 g)
  • a půl misku oranžové (75 g)
  • Making
  • Clean jablko, snížit na polovinu, odstraňte semínka , a pak řez.

Mýdlo a oči odstraňte (pokud existují).

  • Vyčistěte pomeranč, nakrájejte na kusy, odstraňte semena.
  • V mixéru položte mrkev, jablko, hrozny a pomeranč.
  • Směs dobře promíchejte,
  • a pak napijte koktejl. Pokud chcete, můžete přidat několik kostek ledu.


Jednoduchý recept: česnek s mlékem uklidnit ischias

Jednoduchý recept: česnek s mlékem uklidnit ischias

Přírodních produktů ischias - stav, ve kterém se sedací nerv je stále naštvaný , čímž se nemocný člověk cítí bolest. Bolest se může objevit v dolní části zad a nohou. Někdy se bolest rozšiřuje i na nohy. Tato nemoc je jednou z hlavních příčin ztráty pracovní doby. Je obzvláště běžné u mužů. Přestože ženy také pravidelně trpí ischiasis.

(Lidových opravné)

Léčba bolesti zad

Léčba bolesti zad

Přírodní prostředky Pokud narazíte na bolest v zádech, když se nedoporučuje, aby jen tak relaxovat. V prvních dvou dnech, měli byste začít cvičit mírnou fyzickou aktivitu bez náhlých pohybů nebo zvedání těžkých předmětů. bolest spojená s určitými vlastnostmi bederních obratlů a okolní měkké tkáně, jako jsou svaly, vazy, nervy a dokonce i mezižeberních disků.

(Lidových opravné)